Folge 23 – Umgang mit der Angst

In dieser Folge sprechen wir offen und ehrlich über ein Thema, das viele von uns begleitet: Angst – insbesondere im Zusammenhang mit Rückfällen und psychischen Belastungen.

Die Angst vor einem Rückfall – Wer kennt sie? Wie geht man damit um?

Was ist ein geplanter Rückfall – und warum passiert das überhaupt?

Der schleichende Rückfall: Wie unbewusste Verhaltensmuster uns zurückwerfen können

Verhaltensrückfälligkeit – wenn alte Muster wieder durchbrechen

Angst in der Öffentlichkeit – ein Tabuthema?

Panikattacken – hast du das schon erlebt?

Verlustangst – woher sie kommt und wie wir sie bewältigen können

Suchtverlagerung – wenn ein Problem durch ein anderes ersetzt wird

🧠 Diese Folge soll Mut machen, Ängste sichtbar machen und zum Austausch anregen. Jeder im Team teilt persönliche Gedanken und Erfahrungen – ehrlich, verletzlich und hoffnungsvoll.