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Im Podcast "Hummeln&Fische" diskutieren Cathy Hummels und Vanessa Fischer die Bedeutung der eigenen Einstellung bei der Bewältigung von Stress. Sie sprechen über positive Erlebnisse, den Einfluss des Tagesstarts, der Stimmung der Kinder und Privilegien auf die Frustrationstoleranz. Die Wichtigkeit von Kommunikation und einem positiven Mindset in Beziehungen wird betont. Es werden Erfahrungen aus stressigen Arbeitstagen geteilt und über klare Regeln und Konsequenzen in der Erziehung gesprochen. Auch der kritische Einsatz von Medien, insbesondere beim Essen, wird diskutiert. Die Notwendigkeit von Auszeiten vom Handy und die Bedeutung der Erreichbarkeit ohne ständige Handy-Nutzung werden angesprochen. Es wird betont, dass es wichtig ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und den Kindern beizubringen, die Technologie zu beherrschen, nicht umgekehrt. Es wird auch über den richtigen Zeitpunkt und die Notwendigkeit von Smartphones für Kinder gesprochen, wobei unterschiedliche Meinungen und Erfahrungen geteilt werden.