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Share #025 – Geerdet sein (Unterschenkel)
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#025 – Geerdet sein (Unterschenkel)
Bewusstsein vertiefen – Frieden im Alltag finden | Stille lernen – eine sanfte Revolution (Tag 25)
Diese Folge lädt dazu ein,
weiter nach unten zu spüren. 🌱
Stille ist nicht weltfern.
Sie ist zutiefst körperlich.
Indem wir lernen,
uns selbst zu regulieren,
leisten wir stille, unsichtbare Arbeit –
für uns selbst und für das Leben miteinander. 🧭
Heute richten wir die Aufmerksamkeit
auf die Unterschenkel.
Waden und Schienbein,
Kraft und Stabilität,
Bewegung und Stand. 🧠
Vielleicht ist das Teil
einer sanften Revolution:
nicht schneller, lauter oder härter zu werden,
sondern präsenter. 🕊️
In dieser Episode:
• Unterschenkel wahrnehmen
• Erdung und Aufrichtung
• Körper als Ort der Stille
• drei Minuten angeleitete Stille
Mehr zum Podcast & begleitende Inhalte:
www.gabrielkirchner.com/podcast 🔗
Hinweis:
Dieser Podcast versteht sich als Einladung zum Aufbau
einer eigenen Praxis der Stille
und ist keine therapeutische oder medizinische Begleitung.
Bitte achte gut auf dich und entscheide jederzeit selbst,
ob eine Übung oder ein Moment der Stille für dich gerade stimmig ist.
View all episodes
By Gabriel Dominicus KirchnerBewusstsein vertiefen – Frieden im Alltag finden | Stille lernen – eine sanfte Revolution (Tag 25)
Diese Folge lädt dazu ein,
weiter nach unten zu spüren. 🌱
Stille ist nicht weltfern.
Sie ist zutiefst körperlich.
Indem wir lernen,
uns selbst zu regulieren,
leisten wir stille, unsichtbare Arbeit –
für uns selbst und für das Leben miteinander. 🧭
Heute richten wir die Aufmerksamkeit
auf die Unterschenkel.
Waden und Schienbein,
Kraft und Stabilität,
Bewegung und Stand. 🧠
Vielleicht ist das Teil
einer sanften Revolution:
nicht schneller, lauter oder härter zu werden,
sondern präsenter. 🕊️
In dieser Episode:
• Unterschenkel wahrnehmen
• Erdung und Aufrichtung
• Körper als Ort der Stille
• drei Minuten angeleitete Stille
Mehr zum Podcast & begleitende Inhalte:
www.gabrielkirchner.com/podcast 🔗
Hinweis:
Dieser Podcast versteht sich als Einladung zum Aufbau
einer eigenen Praxis der Stille
und ist keine therapeutische oder medizinische Begleitung.
Bitte achte gut auf dich und entscheide jederzeit selbst,
ob eine Übung oder ein Moment der Stille für dich gerade stimmig ist.