hello 大家好！！欢迎收听新一期《不必紧绷》（＾∇＾）

这一期又是一个还蛮大的话题，所幸我把自己想讲的内容都讲了，也算是尽了我的全力。

其实有时候我还挺害怕讲一些不太主流的观点，害怕有人会来骂我，觉得我高高在上没有同理心，但是还好，没有什么人听呢�（开玩笑的，很感谢听我想法的朋友们～谢谢你们哦�

表达很重要，我觉得这和在社会上找到一份工作同样重要（我认真的），本质都是找到自我位置，展示自我意志。（虽然很多时候工作上不太能尊重个人意志，但好像也不能说完全没有吧）

本期时间码：

02:32 破除执念就能过好这一生

05:41 我从书籍里看到的一些人物的执念

07:53 人如果没有处理好执念，可能会走向更狭窄的路

09:55 三种方式处理执念：接受、反抗and接受一部分反抗一部分

10:44 接受不能改变的，放下对原生家庭对执念，寻求其他维度的支撑

15:07 从书籍和运动中得到慰藉

17:38 支撑体系太单一，很容易导致自己的崩溃

22:19 只要我们觉得自己的人生体验足够丰富，那么怎样的人生都是很好的

25:23 反抗—实现执念or推翻执念

26:30 执念和欲望的边界

34:04 我们都渴望看见“美”，但“美”不是单一范本

37:45 对于执念，接受一部分，反抗一部分

42:00 为什么在强调个人自主性的当下，我们依然渴望过一种范本式的生活？

45:03 放下我一定要去做成某事的想法，人生也许会过得更加轻松和自由

今天也祝大家都能找到自己的航标，快乐地享受人生旅程！

感谢大家的时间，祝大家都能找到自己的实感生活～

希望大家过一个愉快充实的国庆假期:D

我们下周再见啦～～