September 17, 2024

#025_骨盤を意識しよう

15 minutes

【内容】骨盤って何？ / 骨盤の傾きを意識しよう / 骨盤は前傾させたほうがよい？

【キーワード】25km通過 / 骨盤の前傾、後傾 / フレックスクッション / 骨盤の柔軟性 / 骨盤の傾きを意識 / どのくらい前傾させる？ / ニュートラルを目指す

【お便り・お問い合わせフォーム】https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe0ISt4QHsUveSEE-OUBqH9R9D7U_LQSQR9V1zA4jO4eRDCOQ/viewform

【 X (Twitter) 】

https://twitter.com/thori_running

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By ほり

September 17, 2024

15 minutes

【内容】骨盤って何？ / 骨盤の傾きを意識しよう / 骨盤は前傾させたほうがよい？

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