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In der heutigen Episode von dem Bauch-weg-Podcast erklärt dir Sebastian, wie viele Mahlzeiten du pro Tag zu dir nehmen solltest, wenn dein Ziel ist Gewicht zu verlieren und fitter zu werden.

Was funktioniert wirklich, um endlich diesen kleinen Bauch loszuwerden?

Mindestens 12 h lang gar nichts essen - oder doch lieber viele kleine Mahlzeiten über den Tag zu sich nehmen?

Wie viele Mahlzeiten du pro Tag essen solltest, um wirklich nachhaltig und auf gesunde Weise Gewicht zu verlieren, erfährst du in dieser Episode.

Wenn du ohne Hunger, ohne Verzicht und ohne stundenlange Sporteinheiten deinen Bauch loswerden willst, dann bist du hier genau richtig.

In diesem Podcast lernst du, wie du deine Ernährungs- und Aktivitäts-Gewohnheiten neu sortierst, an deiner inneren Einstellung arbeitest und dadurch ohne Einschränkungen Gewicht verlierst und wieder in deine alten Hemden passt.