In dieser Folge erklären wir, was Mental Load ist und warum dieser besonders hoch für Personen mit AD(H)S ist. Da ein zu hoher Mental Load auf Dauer krank machen können, haben wir einige Strategien und Tipps zur Reduktion unseres Mental Loads eingeführt. Diese teilen wir hier mit Euch und hoffen, dass wir euch inspirieren können.  

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Folge “027 - Haushalt & ADHS – warum der Abwasch oft schwieriger ist, als er sein sollte”

Quellen:

Familienmanagement

Auswirkungen von Mental Load