Insta anstatt Idee, Browser anstatt Buech, scrolle anstatt Sport, subermache anstatt Studium. Wenn dir das bekannt vorchunt, bisch wahrschindli au Expert:in im prokrastiniere. Aber kei Angst, du bisch da i gueter Gsellschaft. Wie hängt Prokrastination mit Stress und Perfektionismus zeme? Wieso bin ich so fuul? Mir reded natürli au über Tipps geg s’Prokrastiniere und hoffed, du findsch öbis wo dir hilft, wenn snächste Mal im Freeze Modus bisch und nüme witerweisch. Usserdem redemer bitzli über svergangene Jahr und merked debi, dass euse Podcast sganze 2025 dure gäh het. Allne en guete Rutsch und mir freued eus uf snächste Jahr mit eu!

Links

• https://open.spotify.com/episode/7Dk5gTQ0GW2vE0SaPa0Ge9?si=G_KjTu7dQAuFrFaccjbB3Q&t=271&ct=108
• https://open.spotify.com/episode/0p3EZFRsuGruzjj7IQwf9P?si=BHLJmo4qREO2smhNBO9OJA&t=1345
• https://www.privatpraxis-psychotherapie-bonn.de/glossar/prokrastination/
• https://www.verywellmind.com/the-psychology-of-procrastination-2795944