ゆっくり長く走りたい。

#028_接地方法を意識しよう

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【内容】 接地方法について / どの接地方法を目指すか？ / 接地方法の良し悪し

【キーワード】フォアフット / ヒールストライク /

ミッドフット / 接地個所 / アキレス腱が丈夫 / シンスプリント / 地面との角度


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ゆっくり長く走りたい。By ほり