Dans cet épisode, je vous explique d'abord qu'est-ce qu'une limite, pourquoi il est important d'en mettre et surtout, comment en ajouter dans son quotidien pour se sentir mieux, et surtout, pour préserver son énergie. Plusieurs exemples, trucs et astuces sont au rendez-vous !

Bonne marche à tous !

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