In dieser Podcast Episode darf ich die wundervolle Sasja Metz interviewen. Sie ist Trauma-Therapeutin und ein leidenschaftlicher Nervensystem-Nerd. Auf Instagram nennt sie sich die Nervensystemflüsterin und sie kombiniert in ihrer Arbeit wissenschaftlich bewährte Methoden der Psychologie mit einer Prise Spiritualität, Pragmatismus und Humor. In diesem inspirierenden Interview erfährst du:

Was das Nervensystem überhaupt ist.

Was es für deine Nervensystem-Gesundheit bedeutet, wenn du einen Leistungs-Lifestyle im Sinne von höher, schneller, weiter… führst.

Woran du erkennen kannst, dass dein Nervensystem dysreguliert ist.

Was das „Window of Tolerance“ ist und wie dir dieses Wissen helfen kann, mehr in die Ruhe und den Frieden mit dir und deinem Leben zu kommen.

Wie Sasjas aktueller Bestseller heißt und was du aus diesem Buch für dich mitnehmen kannst.

Warum dein Gehirn immer noch wie in der Steinzeit reagiert und was du heute wissen musst, um deinen Körper unter heutigen Bedingungen trotzdem gesund zu halten.

Warum wir nach einem schreckhaften Erlebnis zittern und wozu das gut ist.

Du erfährst was ein Trauma ist und warum wir alle Traumata erlebt und im Körper abgespeichert haben.

Warum es nicht sinnvoll ist, immer ein völlig entspanntes Nervensystem zu haben.

Und noch vieles mehr…

Außerdem liest Sasja dir ein kurzes Stück aus ihrem Bestseller vor…

Viel Freude und gute Erkenntnisse!

Love, Gerti

Übrigens: Du findest das Interview auch als Video auf meinem Youtube-Kanal!

Website: www.ichbingeheilt.de

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Buch: Goodbye Drama: Selbstliebe, Resilienz und Ausgeglichenheit fördern

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