Meditation ist eine uralte Praktik zur Achtsamkeit. Das hört sich vielleicht super langweilig an, doch Meditation ist mehr als rumsitzen und an nichts denken.

Sie hilft dir dabei, innere Ruhe zu schaffen und Klarheit zu erlangen & wie du ja weißt, ist Klarheit der Schlüssel zu allem Fragen.

Des Weiteren kannst du mit Hilfe der Meditation innere Blocken ausfindig machen und auflösen, zur Ruhe kommen, Gedankenmuster erkennen und kontrollieren lernen/ neue Gedanken etablieren und vieles mehr.

Also doch spannender als sitzen und nichts tun, oder?!