�本期解惑时间线：

02:04 床垫如何为你的身体提供完美支撑？

06:07 如何让肌肉在休息状态下放松？睡硬床或软床的利与弊

09:04 选择床垫的标准：个人喜好与健康之间的平衡

12:05 了解床垫构造组成弹簧层和舒适层

15:06 了解三种常见的床垫弹簧的特点与优劣

18:07 乳胶制品的优缺点：乳胶与海绵之争

21:12 黄麻、椰棕等材质都有什么特性

27:14 床垫购买指南：价格、品牌和性能因素的综合考虑

33:18 如何判断适合自己的床垫硬度是否合适？

本期主播 I 美工·陈同学·蘑菇·肉葵

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