Você pode já ter entendido que autocuidado é importante para você, mas como cuidar de si mesma na prática? Antes, é preciso entender que o autocuidado vai muito além dos cuidados pessoais com o rosto (skincare) e da terapia.

É sobre isso que conversamos no episódio de hoje: Como você pode praticar hábitos de autocuidado todo os dias? Temos certeza de que esse papo pode te trazer novos aprendizados sobre o assunto.

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