A gente chegou ao último episódio do ano, e que ano foi esse, né? Hoje queremos convidar vocês para refletir com a gente, usando essa trend 'Como posso ser triste se esse ano eu...'. Mais do que isso, vamos falar sobre conquistas, aprendizados e como olhar para o ano com mais carinho e verdade, sem filtro e sem pressão.

Nesse episódio:

Citados no Episódio:

#94 - Uma conversa sobre feminismo com Carolline Sardá

#92 - Sobre dates, afetos e ser solteira com Maria Cristina

#110 - Um papo sobre envelhecer com Luciana Oliveira

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Grupos formados por mulheres e para mulheres têm sido espaços importantíssimos para criar amizades, oferecer e receber apoio, atuar com causas e ações sociais e criar mudanças reais na vida de muitas mulheres.

Os grupos, mais chamados de comunidades, podem ser um espaço de refúgio, onde nos conectamos com outras mulheres e encontramos pertencimento.

Para a conversa de hoje, recebemos a Carol Aguiar, fundadora do Projeto Conversa de Mulher e que possui uma ampla bagagem na atuação dentro de comunidades como Mulheres do Brasil, Politize e muitas outras, para explorar um pouco mais o poder desses espaços.

Nesse episódio:

O poder de comunidades criadas por mulheres, para mulheres

Desafios e dificuldades

Como encontrar uma que você goste

E muito mais!

Citados no Episódio:

Ep. 88 - Maternidade: exclusão e falta de pertencimento, com Mariana Duarte

Conheça mais sobre a Carol:

Perfil pessoal | Projeto Conversa de Mulher

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Neste episódio, nós vamos explorar um tema que muito provavelmente já atravessou nossas ouvintes em algum momento: o envelhecimento. Por que nós, enquanto sociedade, temos tanta dificuldade em lidar com algo que é tão natural? Seja pela mudança na aparência, pelas limitações físicas que surgem com o tempo ou até pelas transformações emocionais e psicológicas que o envelhecer traz, nossa relação com a passagem do tempo é complexa e muitas vezes cheia de medos e estigmas.

Hoje, recebemos a Luciana Oliveira, idealizadora do Emvelhasendo, para buscar formas mais saudáveis e positivas de encarar o envelhecimento.

Nesse episódio:

E muito mais!

Conheça mais sobre a Luciana:

Instagram

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Nós temos certeza de que, em algum momento da vida, você já experimentou aquela sensação de não ser boa o suficiente, de que o projeto ainda não tá tão perfeito ou que você ainda precisa de mais um curso antes de se colocar em prática.

Nesse episódio:

e muito mais!

Citados no Episódio:

Artigo: Síndrome da Impostora: o que é e como combater

Podcast com entrevista com a Dani Junco, CEO da B2Mamy

Conheça mais sobre a Deborah:

Instagram

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A partir do momento que nascemos, expectativas são criadas a respeito da nossa vida desde a nossa sexualidade até nossas características, sonhos e como levaremos a vida. Essas expectativas podem dificultar nosso caminho, pois podemos ser impactadas e entender que aquele caminho que outras pessoas sonharam para nós é o certo a se seguir.

Nesse episódio:

e muito mais!

Citados no Episódio:

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O primeiro turno das eleições municipais de 2024 aconteceu no último domingo. Muitas cidades não terão o segundo turno e, com isso, podemos dizer que as eleições acabaram e podemos parar de pensar em política.

Só que não :)

Quem escuta a gente sabe que ser mulher é um ato político. E se você ouviu o último episódio, sabe que a presença das mulheres em cargos de poder é muito, mas muito baixa, já que mulheres enfrentam dificuldades enormes para se tornarem candidatas e ainda maiores para conseguirem se eleger.

Por isso, a nossa participação na política não pode acabar junto com o período eleitoral. Hoje, a nossa conversa é sobre como podemos ser mais ativas politicamente, conquistarmos espaços e lutarmos pelos nossos direitos.

E para nos ajudar nesse passo, temos a honra de contar com a presença da Thânisia Cruz, diretora-presidente da ONG Elas no Poder.

Nesse episódio:

Importância da Participação Contínua na Política

Ações cotidianas para sermos politicamente ativas

e muito mais!

Convidada

Conheça a ONG Elas no Poder:

Instagram | Site

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Falar sobre política é sempre importante, mas vamos ser sinceras: muita gente deixa pra pensar sobre isso somente em época de eleição. E ainda mais, deixa para a última hora, correndo o risco de tomar decisões menos conscientes.

No dia 06 de outubro, iremos escolher prefeitos e vereadores para as nossas cidades, mas você já parou para pensar em quantas candidatas são mulheres e, mais importante, quantas delas realmente serão eleitas?

Hoje, queremos discutir a importância de votarmos em mulheres e como essa representatividade tem um impacto direto em nossas vidas. Para nos ajudar a entender melhor essa questão, recebemos Maísa Diniz, fundadora do movimento Vote Nelas.

Nesse episódio:

e muito mais!

Convidada

Conheça o trabalho da Maísa Diniz:

Instagram | Vote Nelas

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Em 2023, as mulheres ocupavam 38% dos cargos de liderança no Brasil. Apesar de ainda ser um número consideravelmente baixo, ele vêm crescendo aos poucos, refletindo não só o interesse das mulheres em ocupar posições de liderança, mas também da pressão social e das políticas públicas que incentivam a igualdade de gênero nas empresas.

Neste episódio, tivemos o prazer de receber a Jessica Paraguassu, fundadora do Mulheres no Comando, para uma conversa inspiradora sobre liderança feminina no mundo corporativo.

Nesse episódio:

E muito mais!

Convidada

Conheça o trabalho da Jéssica Paraguassu:

Instagram | Site Mulheres no Comando

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A relação amorosa é uma parte importante na vida da maioria de nós, mas para conseguirmos ter uma relação saudável, é essencial que tenhamos vulnerabilidade com o outro, que possamos entender nossas emoções, sentimentos e comunicar ao outro.

Comunicação: Algo que é tão necessário, mas que não nos é ensinado. Como podemos ter uma boa comunicação e realmente falarmos sobre nossas emoções, necessidades e sentimentos? Tem momento certo pra isso? Como estar aberta ao que o outro tem para nos dizer?

Para conversar conosco sobre esse assunto, convidamos a psicóloga e terapeuta de casal Gisa Rocha.

Nesse episódio:

E muito mais!

Convidada

Conheça o trabalho da Gisa Rocha:

Instagram | RC Não Mono | Consent Lab | Podcast

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A importância de estarmos entre mulheres não é um tema novo aqui no Subversivas. Já falamos bastante por aqui sobre como podermos contar com o apoio e a companhia das nossas amigas, mães, tias, avós, irmãs, primas (e etc) é essencial para que a gente se sinta acolhida, compreendida.

Mas, infelizmente, a nossa cultura ensinou a muitas de nós a ideia de que somos rivais. De que precisamos ser melhores umas que as outras, de que não somos confiáveis. Isso fez com que muitas mulheres, principalmente entre aquelas da geração dos millenialls, sentisse dificuldade em criar vínculos afetivos com outras mulheres, e acabasse valorizando a amizade com homens.

No episódio de hoje, originalmente publicado para apoiadoras, a co-host Janaína Marin fala sobre como foi o seu processo de “dissolver” essas e tantas outras crenças machistas, para poder fortalecer os seus vínculos com outras mulheres - além de criar novos.

Nesse episódio:

E muito mais!!

Citados no episódio:

Comunidade de Empreendedoras Solo - saiba mais

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