Se você, assim como nós, é do time das solteiras, então esse episódio é pra você!

Pois é…hoje vamos conversar (e também desabafar) sobre como é ser uma mulher, adulta e solteira em busca de afeto em 2024 é algo…complexo, pra dizer o mínimo. Vamos falar sobre os nossos desafios, sobre os cuidados que precisamos tomar, sobre as partes (muito) boas, e sobre as experiências que podem surgir nessa jornada.

E nossa convidada de hoje é a idealizadora do perfil Ideia de Date e psicóloga, Maria Cristina.

Nesse episódio:

E muito mais!

Citado no Episódio

Livro Prateleira do Amor - Valeska Zanello

Livro Tudo sobre o amor: Novas perspectivas - Bell Hooks

Convidada

Conheça o trabalho da Maria Cristina:

Instagram Ideia de Date

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O Subversivas é um podcast independente.

Produção, roteiro, edição, apresentação e artes: Camila Napolitano e Janaína Marin.

Produção e edição da vinheta: Lucas Medina.

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Camila Napolitano: ⁠⁠@despertamulher⁠⁠

Janaína Marin: @brotaprafora⁠⁠

Tem sugestões de temas pra gente abordar por aqui? Envie para ⁠[email protected]

Os episódios solo da co-host Janaína Marin são, geralmente, mais voltados à negócios, principalmente sobre gestão e planejamento, por serem assuntos mais relacionados ao seu trabalho e por ser um tema que ela gosta de abordar.

Mas, no episódio de hoje, ela optou por trazer uma visão mais ampla sobre como é ser uma mulher empreendedora no Brasil, principalmente uma empreendedora autônoma.

Além de dar um panorama sobre o empreendedorismo feminino no Brasil, ela também aborda uma questão que afeta a grande maioria dessas empreendedoras e que raramente é citada em artigos, pesquisas e estudos: o aspecto emocional.

Neste episódio:

E muito mais!

Citado no episódio:

Comunidade para Empreendedoras Solo - o próximo encontro acontecerá no dia 13/06 (quinta-feira), das 19h às 21h. Inscreva-se e participe com a gente!

Referências:

Empreendedores têm juros menores ao pegar empréstimo como empresa

Mulheres são 46% dos empreendedores iniciais no Brasil

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Sexo é um tema muito presente nas nossas vidas, na sociedade, cultura…mas, infelizmente, ainda não encaramos esse assunto da forma como poderíamos - ou gostaríamos.

O assunto sexo ainda é um grande tabu em muitas rodas - seja de forma individual, em rodas de amigas e até mesmo nas relações amorosas.

Nós do Podcast Subversivas acreditamos na importância da liberdade para que a mulher consiga viver uma vida plena, feliz e prazerosa. E descobrir e aproveitar a nossa liberdade sexual também faz parte desse processo.

Para nos ajudar com a conversa de hoje, convidamos a sexóloga e educadora Júlia Ferraro.

Nesse episódio:

E muito mais!

Convidada

Conheça o trabalho da Júlia:

Instagram | atendimento para mulheres e casais | Clube do Batom | Clube 2A2

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Ser produtiva pode se tornar uma tarefa desafiadora quando você tem hábitos que mais te atrapalham do que ajudam. E saber quais são eles, pode ser o primeiro passo que você precisa para melhorar sua rotina.

No episódio de hoje, a co-host Camila Napolitano irá falar sobre 5 hábitos que podem estar te atrapalhando a ter um dia mais produtivo, realizar as tarefas que você colocou na sua agenda e te gerando cobrança e frustração no final da sua semana. A consciência é o primeiro passo pra mudança.

Bora?

Neste episódio:

E muito mais!

Citado no episódio:

Post de Ajuda RS

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No mês de maio, comemora-se o Dia das Mães, mas além de darmos presentes, depoimentos lindos. Como será que tem sido o tratamento de outras pessoas e da sociedade com as mulheres que possuem filhos?

Será que os espaços estão adequados, receptivos? Será que as pessoas entendem ou buscam entender o que, de fato, é esse momento na vida da mulher? No episódio de hoje, iremos falar sobre a exclusão das mães na sociedade desde a falta de espaços adequados até os julgamentos constantes sobre “receitas que devem” ser seguidas na maternidade.

Para nos ajudar com esse papo, convidamos a Mariana Duarte do projeto Aqui cabe uma criança.

Neste episódio:

E muito mais!

Convidada

Conheça o trabalho da Mariana:

Instagram | Evento de comemoração do dia das mães

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Você tem certeza de que conhece o seu negócio?

Pode parecer uma pergunta meio estranha, já que você construiu a sua empresa, os seus serviços, é você quem acompanha e cuida de cada tarefa, de cada passo, de cada cliente.

E é exatamente por isso que é importante se questionar se você conhece, mesmo, o seu negócio e a realidade em que você se encontra com o trabalho que você construiu.

Neste episódio, a co-host Janaína Marin fala sobre a importância de dedicar um tempo de qualidade para analisar friamente informações relativos ao seu negócio (resultados, processos, clientes), para que você consiga enxergar a empresa como um todo e levantar dados que possam ajudar você a traçar estratégias melhores para alcançar os seus objetivos.

Neste episódio:

E muito mais!

Citado no episódio:

Consultoria de Planejamento Estratégico - saiba mais.

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Hoje, iremos falar sobre um tema muito importante e abrangente: diversidade e a luta por igualdade dentro da comunidade LGBTQIAPN+. O nosso objetivo com esse episódio é introduzir o tema, dar um primeiro passo: falarmos do porquê esse assunto precisa ser pauta frequentemente, o porquê das siglas carregarem tanta representatividade e como apoiar a comunidade mesmo sem fazer parte dela.

Para nos ajudar nesse papo, convidamos a criadora de conteúdo e idealizadora do Bi na Mídia, Talitta Cancio.

Neste episódio:

E muito, mas muito mais!

Convidada

Conheça o trabalho da Talitta:

Instagram

Citado no episódio:

Autores:

Renan Quinalha

João Silvério Trevisan

Regina Facchini

Filmes, documentários e séries:

Carta para Além dos Muros - disponível na Netflix

Paris is Burning (Cinzas de Paris) - assista no YouTube

Lampião da Esquina - assista no YouTube

Sex Education - disponível na Netflix

Podcast - Quanto Vale Essa História?

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Quando pensamos em desejos para nossa vida, pensamos em amor, respeito, paz, dinheiro. Mas à medida que fui vivendo e amadurecendo, percebi que tem algo que é essencial e que muitas vezes, nos dá possibilidade de viver toda essa vida regada de amor, respeito, paz e tantas outras coisas boas. E isso seria a autenticidade!

Ou seja, entender quem somos, respeitar nossos desejos, nossos limites. Isso não quer dizer que não há mudança, mas nos permitir e nos dar possibilidade para encontrar nossa essência, apesar de tudo o que nos disseram sobre o que é certo ou errado seguir.

Nesse episódio especial, originalmente exclusivo para colaboradoras do nosso Apoia-se, a co-host Camila Napolitano fala da descoberta de como as pressões sociais impactaram sua própria busca por autencidade e como tem sido essa jornada, hoje, que percebeu o quanto isso é importante pra sua própria felicidade.

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Você com certeza já ouviu por aí, ou leu na internet, que um dos caminhos para levarmos uma vida mais feliz é ser autêntica. Frases como “seja você mesma, não se preocupe com o que os outros vão pensar” são ditas como se, na prática, isso fosse algo tão simples quanto parece ser.

Em um mundo que diariamente nos impõe regras e dita como devemos agir, ser, pensar e nos expressar, aprender a viver a nossa própria autenticidade pode não ser tão difícil quanto parece: só precisamos reaprender a usar a nossa criatividade.

Esse é o tema de hoje. E pra ajudar a gente a aprofundar nesse assunto, recebemos Leticia Ribeiro que é diretora de cena, artista visual e contadora de histórias visuais.

Neste episódio:

E muito mais!

Convidada

Conheça o trabalho da Letícia:

Instagram | Curso no Doméstika | Oficina de processo criativo

Citado no episódio:

Livro “A coragem de ser imperfeito”, de Brené Brown

Episódio #65 - Solitude: Saber curtir a própria companhia com Nancy Santos

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Falamos muito sobre autoconhecimento, sobre olhar mais para dentro de si, se conhecer, questionar, refletir, repensar crenças e jeitos de agir no mundo.

A palavra “autoconhecimento” é auto explicativa. Fala sobre conhecer mais sobre nós mesmas. Entender por que pensamos de tal jeito, por agimos de tal forma, lidar com nossos medos, entender nossas crenças, descobrir ou relembrar nossos sonhos.

Mas uma parte MUITO importante do autoconhecimento, e que ás vezes é um pouco ignorada, que é se colocar em ação. Se colocar no mundo, interagir, ser pró-ativa na própria vida.

Como tudo nessa vida, teoria sem prática não vale de muita coisa. Você pode entender tudo sobre suas inseguranças (por exemplo), mas sem ação não vai aprender a lidar com elas de verdade.

Nesse episódio especial, originalmente exclusivo para colaboradoras do nosso Apoia-se, a co-host Janaína Marin fala traz um novo olhar para o processo de autoconhecimento: a vivência prática. Ela fala sobre se colocar no mundo e se abrir para novas experiências, para que seja possível aprender mais sobre si mesma.

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