主播：橘子、灰灰

主题一：关于加班
01:10  工作压力来源调查问卷
03:50  加班的快问快答
08:20  加班的原因有哪些
12:10  日韩的加班文化
14:30  昭和热血和平成宅废
17:30  表演型加班
18:24  加班结果：划水、打卡
22:20  怎么看上班划水摸鱼
30:10  关于“劳动商品化”
31:00  如果财务自由之后，你还会选择上班么？
33:40  疫情期间对工作的态度与心情
38:20  拖延症与DDL
40:00  工作交付与工作时间
41:40  干得多和喊得多
43:20  精力管理

主题二： 每天都在用手机的我们

44:50  手机使用的日常

46:00  个人使用时间排名前几的APP

51:50  对手机的焦虑：通知、电池、摄像头、骚扰电话

01:00:20   因为工作每天都要开的APP，精神压力

01:04:50    和手机的物理隔离

01:06:00    手机上的社交需求

01:11:00    控制手机使用时间的试验