Een bevalling is een blessure. Hoe bouw je de training weer op na een zwangerschap? Deze podcast is voor fitness professionals die met vrouwen werken of sportieve moeders die zich goed willen voorbereiden op postpartum herstel. Weet jij niet goed hoe je training weer kunt opbouwen? Welke oefeningen wel mogen en welke niet? Wat de rode vlaggen zijn? En hoe je klachten zoals urineverlies, een verzakking of een blijvende diastase kunt voorkomen? In deze podcast neem ik alles met je door.