In deze podcast deel ik wat ik de afgelopen jaren heb geleerd over productiviteit. Hoe zorg je ervoor dat je zoveel mogelijk gedaan krijg in zo min mogelijk tijd? Welke taken besteed je uit en hoe weet je wat écht prioriteit heeft? Ik deel praktische tips en mijn eigen ervaring in deze podcast zodat jij je zakelijke doelen kan behalen zonder dat je overwerkt raakt.

Doe mee met de gratis masterclass 'Meer moeders, meer omzet, meer voldoening' op woensdag 24 april om 12:00 uur. Inschrijven via: https://powermama.nl/gratismasterclass/

Ik heb 15 jaar lang last gehad van een paniekstoornis. Hierdoor was ik niet de sterke moeder die ik wilde zijn. Door deze ervaring is PowerMama ontstaan. Nu is onze belangrijkste kernwaarde: KRACHT. Zwangere vrouwen en moeders helpen fit en sterk te worden, fysiek en mentaal, zodat ze kunnen genieten van het moederschap, dat is onze missie. Er zijn ook veel manieren waarop we vrouwen NIET in hun kracht zetten. Ik deel er 8 met je in deze podcast. Ook vertel ik je hoe ik van mijn paniekstoornis af ben gekomen.

Hoe ziet een ideale zwangerschapstraining eruit? In deze podcast ga ik de essentiële onderdelen bespreken die zeker moeten terugkomen in een training voor de zwangere

Of je nu een doorgewinterde trainer bent of net begint met het begeleiden van zwangere vrouwen, deze aflevering biedt waardevolle inzichten om je trainingen te

Ook onze PowerMama trainingen hebben een vaste structuur met daarin belangrijke elementen die ik in deze podcast ga bespreken. 

De afgelopen jaren heb ik rond de 40.000 euro geïnvesteerd in business coaching. In deze podcast deel ik wat coaching heeft betekend voor mijn zakelijke en persoonlijke groei. Hoe vind je de juiste coach? En hoe kun je dit voor jezelf regelen als je geen geld hebt om te investeren. Ik deel mijn ervaringen in deze podcast.

Jouw fanatieke klant is zwanger en wil niet luisteren naar jouw pre- en postnatale adviezen. Voor een zwangere

Hoe kun je jezelf zijn op social media én ook zakelijk groeien? In deze podcast deel ik een slimme strategie waardoor je precies weet welke content je moet delen en hoe je dit kunt doen op een manier die bij jou past. Als jij een ondernemer bent en je hebt een haat-liefde verhouding met social media, luister dan deze podcast.

Wanneer je in de fitness werkt met zwangere vrouwen of moeders, is het belangrijk dat je de basis weet over een bevalling en keizersnede. In deze podcast deel ik de belangrijkste zaken over hoe een bevalling verloopt, wat de veel voorkomende interventies zijn en welke invloed deze hebben op het herstel. Ook geef ik je handige tips mee die een positieve

Als je werkt in de fitness sector dan heb je te maken met aardig

Wanneer mag je weer hardlopen na de bevalling? Dit is één van de meest gestelde vragen uit de praktijk. Vrouwen kunnen soms

Je bent succesvol, doet mooi werk en timmert aan de weg maar