Toți știm cât de important este somnul pentru sănătatea noastră mentală și emoțională. Cu toate acestea, mulți dintre noi nu îi oferim atenție sau îi oferim o atenție superficială. În episodul de astăzi, Alina Stroescu, Psihoterapeut în cadrul Rețelei de Clinici Oana Nicolau ne împărtășește cele mai interesante lucruri despre somn. 

Vizionează acest videoclip pentru a afla care este numărul de ore de care ai nevoie pentru a avea o zi productivă, care sunt principalele tulburări cauzate de lipsa somnului, dar și multe alte lucruri interesante.  #sleep #mentalhealth #emotionalhealth