Existe mesmo uma mecânica de corrida ideal?

Cadência é importante? Existe um número perfeito de cadência?

Educativo de corrida, é importante fazer?

Pisar com a ponta do pé ou o calcanhar? Corre! Podcast, com o Educador Físico e autor do livro: Correndo com os Quenianos, @tome.alex e Elton @bariatricomaratonista.

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