Sign up to save your podcasts
Or
Share 03 Mindfulness: Meditació guiada EXERCICI DELS 3 MINUTS I CONSCIÈNCIA | Roser Claramunt
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
03 Mindfulness: Meditació guiada EXERCICI DELS 3 MINUTS I CONSCIÈNCIA | Roser Claramunt
Meditació guiada curta Mindfulness. Aquesta pràctica se la coneix com Exercici Miniescàner o exercici dels 3 minuts.
BENEFICIS:
Ideal per centrar-se i prendre consciència de com estem ara mateix. Aquest àudio es pot escoltar assegut o dempeus. Calma la teva ment, i enfoca la teva atenció en només uns minuts.
QUAN POTS ESCOLTAR-HO?
Et serà útil quan necessitis centrar-te, o abans d'arribar a casa per aturar el ritme de tota la jornada, i aconseguir serenor en breus minuts.
Durada: 7 minuts
Idioma: català
Veu: Roser Claramunt i Oliva, psicòloga coach i Mindfulness trainer.
View all episodes
By Roser Claramunt OlivaMeditació guiada curta Mindfulness. Aquesta pràctica se la coneix com Exercici Miniescàner o exercici dels 3 minuts.
BENEFICIS:
Ideal per centrar-se i prendre consciència de com estem ara mateix. Aquest àudio es pot escoltar assegut o dempeus. Calma la teva ment, i enfoca la teva atenció en només uns minuts.
QUAN POTS ESCOLTAR-HO?
Et serà útil quan necessitis centrar-te, o abans d'arribar a casa per aturar el ritme de tota la jornada, i aconseguir serenor en breus minuts.
Durada: 7 minuts
Idioma: català
Veu: Roser Claramunt i Oliva, psicòloga coach i Mindfulness trainer.
More shows like El podcast de Roser Claramunt, en català
View all
Crims
36 Listeners