本期内容我们来聊聊情绪稳定、情绪解离、情绪自由。因为最近的几件小事情，让我发觉自己处理情绪有些冰冷和苛刻。也许可以做得更好，让人格更丰富、有温度。

00:19 自己处理情绪有些冰冷和苛刻

03:00 情绪稳定成为了一种负担

04:39 情绪稳定是一个伪命题

06:54 原来是因为情绪解离

08:39 情绪也应该拥有旷野

BGM：路小雨--- Michael Tai