Quizá sea la palabra más frecuente que utilizamos las personas en nuestra etapa adulta: estrés. Y es que, como dijo Víctor Küppers en su libro "Vivir la vida con sentido": “vamos como pollos sin cabeza.” Son muchas las personas que sufren agotamiento físico por estrés y que sin embargo no son conscientes de ello. De ahí la importancia de conocer a qué se debe el estrés, cómo puedes afrontarlo y qué actividades te ayudarán a reducirlo. Así que en este podcast te voy a mostrar algunas claves para hacer del estrés un aliado.

LINK del post en PSICOLOGIADVIDA.COM:

http://psicologiadvida.com/psicologia-cafeinica-podcast-episodio-03-reducir-el-estres/

- MÚSICA:

Track: Joakim Karud - Love Mode

Music by Joakim Karud: https://www.youtube.com/user/JoakimKarud

Music promoted by Audio Spotlight

Listen: https://youtu.be/oeTSfnCAJtg