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03 Stoffwechsel einfach erklärt (Darum nimmst Du nur langsam ab)
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Studien, die ich im Podcast erwähne
Studie mit den Zwillingen:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2336074/
Menschen reagieren unterschiedlich auf einen Kalorienüberschuss:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9880251/
Stoffwechsel ist trotz gleicher Größe, Gewicht, Geschlecht, verschieden:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34385400/
Capsaicin und die Wirkung auf den Stoffwechsel:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28001433/
Grüntee-Extrakt und die Wirkung auf den Stoffwechsel:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10584049/
Die Mahlzeiten-Frequenz hat keinen Einfluss auf den Stoffwechsel:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22719910/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26024494/
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By Michell Kleiser und Tim KirschnerKostenfreier Kalorienrechner – finde in weniger als 2 Minuten heraus, wie viele Kalorien Du wirklich brauchst (inkl. Erhalt & kritischer Bereich):
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28001433/
Grüntee-Extrakt und die Wirkung auf den Stoffwechsel:
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