主播：灰灰、橘子

时长：52分钟

主题一：乘风破浪的姐姐

01:50  浪姐是不是退潮了

03:00  浪姐们看节目中的自己

04:30  姐姐们向观众审美靠拢，资本听市场的需求

06:30  传播滞后性导致的“演绎”  

10:23  “年轻崇拜”导致的消费主义和话语权的转变

13:50  大家的价值取向是一致的嘛？

主题二：yamy和徐明朝事件

26:30  yamy事件是职场PUA嘛？

28:00  当贬低成为一种激励方式

35:00  职场男性的话语模式

40:40  yamy作为艺人的闪耀点

43:40  虎扑网友对徐明朝的看法

45:00  艺人为大众提供“文艺产品”，投大众所好有错嘛？

48:00  大众的吃瓜心态

50:05  怎么面对生活中的“真性情”人士