Faut-il toujours faire plus ? Aller toujours plus loin ? (Semi donc marathon Trail donc ultra ) 

La course à pied, le Trail ou le triathlon peuvent être si passionnant qu’on en devienne relativement dépendant. La recherche des endorphines couplée à l’envie de repousser ses limites toujours plus loin, peut mener au syndrome du « toujours plus ». 

Toujours plus vite ? Toujours plus loin ? Quelles sont les limites jusqu’à la bigorexie ? Est-ce le schéma classique de tous les pratiquants ?

1. Toujours plus loin VS toujours plus vite ?

> pas de chemin tout écrit bien que certains codes communs existent : 10k - semi - Marathon. Ou trail court 20k - format marathon trail - 80km - 100-120km - Ultra 160km

> Idem dans le cyclisme avec la démocratisation de l’ultra cycling

> Et pour ceux qui préfèrent s’améliorer sur des distances plus courtes et courir toujours plus vite? Faire moins mais mieux, n’est-ce pas la solution ?

> Quid des épreuves les plus extrêmes ? Norseman, traversées en tout genre, gréât divide en ultra cycling…

> Diversifier ses pratiques. Lorsqu’on a fait le tour, on va chercher dans une autre discipline ou alors on cumule plusieurs disciplines

// Questions & témoignages 

Merci à vos envois sur twitter et Instagram

// Interview - Hors category avec Nahuel

What’s next apres l’ultra ? Qu’il s’agisse de Trail ou de cyclisme, Nahuel commence a être chaud qua partir de 100km de course 😜

⁃ Quel est ton cheminement vers l’ultra ultra endurance ?

⁃ Pourquoi l’ultra ? Que recherches tu sur ces épreuves de plusieurs heures ? 

⁃ Ton avis sur le phénomène du toujours plus ? Bonne ou mauvaise chose ?

// Coups de Coeur

- Blackwater et les "Bleus et l'Elysée" sur France 5

- Coup de gueule/de coeur contre les fédérations durant cette Coupe du Monde

Si vous souhaitez participer au prochain épisode  (thème: gérer sa famille quand on fait beaucoup de sport) et/ou poser des questions sur un de nos thèmes abordés...

Envoyez-nous un mail à: 

p[email protected]">[email protected]

Suivez-nous sur instagram:

https://www.instagram.com/pmptpodcast/">https://www.instagram.com/pmptpodcast/

https://www.instagram.com/annedubndidu/">https://www.instagram.com/annedubndidu/

https://www.instagram.com/frenchfuel/">https://www.instagram.com/frenchfuel/

Si l'épisode vous plaît, n'hésitez pas à mettre 5 étoiles sur Apple podcast et à nous laisser un petit commentaire. 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.