时间轴

03:08 

拉方：身边的女孩儿都挺棒的，但是真正意义上独立的仿佛又不多。《你当像鸟儿飞往你的山》的作者，是心目中独立女性的形象。

07:29    

拉方：现阶段，最不独立的地方是担心自己情感依赖。为此正在努力去改变。

09:15 

拉方：老妈对生活的积极态度是我的骄傲，但是她太关注我了，这是不是也算不太独立呢？

16:30

Ella：点亮你生活的那些瞬间，能够支撑你更好地活下去。如果你期望着另外一个人，用他的爱来填满你的世界，而你却没有支撑自己的点，就会陷入过度依赖的境况。

24:23 

Ella：如果你很想做一个事情，全宇宙都会帮你 。你值得有更多的选择。

25:03

Ella：慢慢在大城市独立的过程中，我很需要家人和朋友的支持。

27:33 

如果回到二十年前，你会给自己什么建议？

阿Lai：改变和妈妈沟通的方式。

29:53

拉方：不要为了执念于经济独立，而忽略了陪伴家人。

30:35

Ella：不，有些人的个人史诗篇章开始于和原生家庭割裂。这是每个人必须要面对的课题。

33:27

阿Lai：身边的一名普通女性的样子是我心目中独立的女性状态——没有容貌焦虑，没有身材焦虑，没有内卷焦虑，自洽而岁月静好，个人有比较高社会价值。绝不仅仅是Rich。

41:11

在追求独立的路上最难翻越的山是什么？

阿Lai：我一路走来，都翻越了很多丧失自我的「山」。目前我希望做好自己，追求自己的价值目标，做自己喜欢的事情。

44:39 

阿Lai：对于95后这一代来说，「少女期」延长了，不着急结婚是常态。找到合适的爱情需要幸运，但是你可以主动增大好运气降临的概率。

【本期主播】

拉方：喜欢探索，喜欢咖啡，喜欢写字，喜欢把这辈子过好。

ELLA：今年实现所有flag！

阿lai：播客《城市猎人》主播。

【BGM】

《请以你的名字呼唤我》 歌手白蘭地

《花房姑娘》原创：崔健　歌手：韩磊