In dieser besonderen Folge spreche ich mit Anne Kotzur, die Frauen dabei hilft, ihre Beziehung zum Essen zu transformieren und ihr ideales Körpergefühl zu finden – ganz ohne Diätstress!
  In dieser Folge sprechen wir über:
  

• Annes persönliche Geschichte: Vom restriktiven Essen zur Balance und wie sie seither andere Frauen genau dabei unterstützt
• Wie Stress und emotionale Trigger unsere Essgewohnheiten beeinflussen
• Warum Genuss und Gewichtsabnahme sich nicht ausschließen müssen
• Wie das Verstehen unserer Emotionen zu nachhaltigem Wohlbefinden führt
• Morgenroutinen und wie wertvoll ein ruhiger Start in den Tag sein kann

 
Perfekt für alle, die:
   

• Vom Diät-Kreislauf genug haben
• Achtsamer essen möchten
• Eine gesunde Balance im Leben suchen
• Ihre Beziehung zum Essen transformieren wollen

  
Hört gerne rein und schaut unbedingt bei der lieben Anne vorbei (Links findet ihr direkt hier drunter). Ihr werdet es nicht bereuen!
  
In dieser Folge von uns erwähnte Seiten, Produkte oder ähnliches in genannter Reihenfolge:
  

• Instagram-Account von Anne
• Website von Anne
• neuestes Angebot von Anne: "SOUL RESET"
• alle weiteren Angebote von Anne
• Planer von "Daily Grind Planner"

  
Mein Podcast-Setup:
   

• Kopfhörer: beyerdynamic DT 770 PRO 32 Ohm(*)
• Mikrofon: RØDE NT-USB+(*)
• Kabel: RØDE SC18 USB-Kabel: USB-C auf USB-A Kabel(*)
• Laptop: Lenovo ThinkPad T480(*)

 
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Intro-/Outromusik des Podcasts:

"Happy Intro" von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de/
   
Hört gerne wieder rein, wenn es heißt "Mehr als Alltag - der Podcast für ansteckende Lebensfreude"!
   
Eure Moni