Kiedy lęk nas paraliżuje i nakręca jak sprężyna zegarka, bardzo ciężko jest się zatrzymać. Tak wiele bodźców zewnętrznych nas negatywnie stymuluje. W jaki sposób nie dać się wciągnąć w projekcje negatywnych scenariuszy? Co nam najbardziej pomaga w takiej sytuacji?

Zapraszamy <3

Dobrochna i Jakub