May 26, 2021

034 - Ernährung ohne Fleisch, Eisenmangel?

24 minutes

Herzlich Willkommen zu einer neuen Natuerlichgesund Podcastfolge,

in dieser Folge erfährst du:

ob Fleisch die einzig gute Eisenquelle ist

Veganer und Vegetarier Eisen supplementieren müssen

Eisen auch in pflanzlichen Lebensmitteln vorkommt

was die Eisenaufnahme hemmt und was sie fördert

Viel Freude beim anhören und umsetzen.

Lass mir gern dein Feedback als Bewertung oder per Nachricht auf Instagram zukommen.

Meine wunderbare Kollegin Patricia von Plantpower Nutrition hat einen großartigen Online Kurs zum Thema Vegane Ernährung. In diesem Kurs lernst du alles was für eine gesunde vegane Ernährung wichtig ist und das nicht nur in der Theorie, sondern auch praktisch.

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