In dieser Podcastfolge geht es um unsere kleinen Alltagssüchte und -abhängigkeiten. Eine Sucht existiert, wenn ein als unangenehm empfundenes Gefühl durch eine Tätigkeit oder Substanz ignoriert wird und mit Hilfe der Substanz oder Handlung ein positives Gefühl hervorgerufen wird. So wird das unangenehme Gefühl gedeckelt und nicht gefühlt. Auf lange Sicht ist das nicht gesund, da das Gefühl nur unterdrückt wird und es können psychische und physische Erkrankungen entstehen.

Ich teile eine Strategie, wie du dem inneren Drang auf die Schliche kommen kannst und deine Süchte auflösen wirst!

COME OVER

» Be Yourself Monthly: https://bit.ly/2MUGMgq

» Be Yourself Minikurs: https://bit.ly/2oIieJ0

STAY CONNECTED

» Website: https://www.johannavanloechtern.com

» Instagram: https://bit.ly/2M5XWTn

» Facebook: https://bit.ly/2MVQKhW

❤ Johanna