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Share #035- So ziehst du deine Neujahrsvorsätze durch
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#035- So ziehst du deine Neujahrsvorsätze durch
Wir kennen es alle: neues Jahr, neue Vorsätze...
Und was wahrscheinlich auch viele kennen: Man ist motiviert, und legt los- was dann auch anhand der zahlreichen Jogger an lauen Januar-Morgenden sieht. Doch dann: die Motivation lässt nach und du hörst auf mit den gesunden Routinen- was man an den ausbleibenden Joggern an lauen Februar-Morgenden sieht.
Aber warum brauchen wir überhaupt Neujahr um etwas ändern zu wollen- und wenn wir schließlich etwas ändern, warum hält das dann nur für kurze Zeit an?
Die typischen Neujahrsvorsätze:
Nach eigenen Angaben erreichen immerhin 50% ihre Vorsätze.
In dieser Folge erfährst du 3 Dinge, die dir helfen, deine Vorsätze auch umzusetzen.
Quellen:
https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2000/0301/p1409.html
https://de.statista.com/infografik/16460/gute-vorsaetze/
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By Tobias HopfnerWir kennen es alle: neues Jahr, neue Vorsätze...
Und was wahrscheinlich auch viele kennen: Man ist motiviert, und legt los- was dann auch anhand der zahlreichen Jogger an lauen Januar-Morgenden sieht. Doch dann: die Motivation lässt nach und du hörst auf mit den gesunden Routinen- was man an den ausbleibenden Joggern an lauen Februar-Morgenden sieht.
Aber warum brauchen wir überhaupt Neujahr um etwas ändern zu wollen- und wenn wir schließlich etwas ändern, warum hält das dann nur für kurze Zeit an?
Die typischen Neujahrsvorsätze:
Nach eigenen Angaben erreichen immerhin 50% ihre Vorsätze.
In dieser Folge erfährst du 3 Dinge, die dir helfen, deine Vorsätze auch umzusetzen.
Quellen:
https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2000/0301/p1409.html
https://de.statista.com/infografik/16460/gute-vorsaetze/