I det här avsnittet delar jag med mig av något som förändrade allt för mig den här våren.

För bara ett par månader sedan hade jag tappat min träningsglädje. Ju fler pass jag hoppade över, desto större blev motståndet. Jag kände inte alls igen mig själv.

Då bestämde jag mig för en enkel sak. Jag skapade en 21-dagars streak där jag följde samma upplägg som finns i Sommarboosten.

Och vilken skillnad det gjorde.

Inte för att jag tränade hårdare, utan för att jag slutade tänka och bara följde en plan.

I det här avsnittet berättar jag varför Sommarboosten inte handlar om att prestera eller skapa den “perfekta sommaren”. Den handlar om rörelseglädje. Om enkla pass som faktiskt blir av. Om att kunna träna på stranden, på campingen, i trädgården eller innan resten av familjen vaknat. Om yoga de dagar kroppen längtar efter lugn och styrkepass de dagar energin spritter.

Framför allt handlar den om att få njuta av sommaren, samtidigt som du tar hand om dig själv.

Om du också vill ha en sommar fylld av energi, rörelse och träningsglädje utan att behöva planera allt själv, då hoppas jag att du vill vara med oss.

Ta din plats redan idag på https://www.sommarboosten.se

Vi ses i Sommarboosten! ☀️