Muita gente tem entrado em contato para falar sobre ansiedade. Na verdade, como já eu já disse várias vezes, ansiedade é motor.  O problema é o excesso. Organizei 5 pontos para auxiliar no controle da ansiedade. Vamos falar um pouco sobre isso?

1. Notificações
2. Ser multitarefa é um mito e uma invenção corporativa
3. Gestão do Tempo
4. A mente divagante
5. Alimentar expectativas

Refs. do episódio: 
"O cérebro que se transforma" - Norman Doidge
Goela Abaixo - Liniker

Como sempre: é gravado de primeira, sem preparações. Caso eu tenha falado alguma besteira, é só me avisar. Mas a ideia é essa mesma: falar e ver o que sai.

Caso tenha interesse em conhecer meu trabalho como Psicanalista e Comunicólogo: linktr.ee/sandrocavallote

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