In dieser Episode interviewe ich die wunderbare Alicia Wauer. Alicia ist Yogalehrerin, Physiotherapeutin, Stresscoach und Atemtherapeutin für reflektorische Atemtherapie. Sie hat ihre eigene Methode der mentalen Gelassenheit entwickelt, mit der sie selbständige Frauen dabei unterstützt, wie sie mentalen Stress und die daraus resultierenden körperlichen Beschwerden lindern, ohne dabei auf Medikamente zurückgreifen oder weniger arbeiten zu müssen.

Die Reflektorische Atemtherapie ist eine über Jahrzehnte bewährte Methode der Physiotherapie. Sie reguliert unwillkürlich den Atem und beeinflusst hierüber verschiedene Körperfunktionen des Menschen. Neben Erkrankungen der Atemwege können auch andere Beschwerden unterstützend mitbehandelt werden.

Das Zwerchfell als zentraler Atemmuskel steht im Mittelpunkt der Behandlung. Ein frei schwingendes Zwerchfell lässt den Atem weit werden und aktiviert wichtige Regulationssysteme des Körpers.

Wir sprechen in dieser Episode über die Atmung und das Nervensystem, die Selbstregulation unseres Körpers, uvm.

Du erfährst:

Wer Alicia ist und wie sie arbeitet.

Was die reflektorische Atemtherapie ist und wie meine Erfahrung damit war.

Was der Körper über die Muskulatur ausdrückt.

Wie alles im Körper zusammenspielt.

Wie wichtig es ist, dass wir uns Raum und Zeit für Ausgleich und Selbstregulation geben.

Wie ein Leben in Balance aussehen kann.

Wie wichtig Annahme und Spüren sind, damit sich das Nervensystem wieder regulieren kann.

uvm.

Viel Freude und gute Erkenntnisse!

Love, Gerti & Alicia

Website: www.ichbingeheilt.de

Link zum Blutwerte-Guide bei Morbus Basedow

Bewerbungsformular für das Gruppenmentoring

Insta: @gerti_schoepe

Alle Links zu Alicia:

https://www.alicia-wauer.de/

Insta: @alicia.wauer