En este episodio, hablaremos sobre la autoestima o lo que se denomina popularmente “baja autoestima” y la influencia que tiene en la construcción de nuestro segundo ciclo de vida laboral.

Abordaremos el concepto de distorsiones cognitivas que son patrones de pensamiento negativos y poco realistas que pueden afectar la forma en que nos vemos a nosotros mismos.

A su vez veremos un método para que estos pensamientos automáticos y difíciles de detectar, puedan ser identificados y cuestionados, aumentando así nuestras probabilidades de mayor bienestar en nuestra salud mental. ¡Te invitamos a que des PLAY! 💪🏻 😉.

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Aquí conversaremos con el objeto de escuchar tus inquietudes, explicarte el paso a paso de nuestro método y analizar así el potencial de iniciar un trabajo 1 a 1 en forma directa.

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