Veel vrouwen zeggen dat ze hun grenzen niet goed kunnen voelen.

Maar wat als je lichaam al veel eerder signalen geeft dan je denkt?

In deze aflevering ontdek je waarom grenzen meestal niet beginnen met complete uitputting, maar met kleine, zachte signalen die we vaak hebben geleerd te negeren. We praten over de manier waarop je lichaam met je communiceert, waarom je hoofd die signalen regelmatig overstemt en hoe je stap voor stap weer leert vertrouwen op wat je lichaam je vertelt.

Deze aflevering is voor jou als je jezelf weleens afvraagt:

• Waarom merk ik mijn grenzen vaak pas als het te laat is?
• Waarom blijf ik ja zeggen terwijl ik eigenlijk nee voel?
• Hoe kan ik beter leren luisteren naar mijn lichaam?
• Hoe herken ik de eerste signalen van stress of overbelasting?

Wil je jezelf beter leren begrijpen?

In Leven vanuit Rust ontdek je stap voor stap waarom je doet wat je doet. Je leert je stresssysteem begrijpen, patronen herkennen, je grenzen eerder voelen en keuzes maken die passen bij wie jij bent. Want duurzame verandering begint niet met harder werken aan jezelf, maar met jezelf beter leren begrijpen.

Meer informatie vind je hier:
Leven vanuit Rust

Blijf met me verbonden

Op Instagram deel ik dagelijks inzichten, inspiratie en zachte reminders die je helpen om steeds meer vanuit verbinding met jezelf te leven.

Volg me via:
@sylvia_faam op Instagram

Dank je wel dat je luisterde naar Van Binnen naar Buiten.

Rustgedachte:

Je grenzen beginnen niet wanneer je leeg bent. Ze beginnen vaak bij het eerste zachte signaal dat je lichaam je geeft.