Voel je je soms overprikkeld? Alsof alles tegelijk binnenkomt en je hoofd gewoon vol zit?

In deze aflevering van Van Binnen naar Buiten neem ik je mee in het thema overprikkeling. Veel vrouwen die veel dragen in hun leven herkennen dit: een vol hoofd, sneller geïrriteerd zijn, moeite met nadenken of het gevoel dat alles even te veel is.

In deze aflevering leg ik op een rustige en simpele manier uit wat er in je zenuwstelsel gebeurt wanneer je overprikkeld raakt. Ook deel ik praktische tips die je kunnen helpen op het moment dat je overprikkeld bent.

Een aflevering vol herkenning, inzicht en kleine stappen richting meer rust.

Wil je ontdekken hoeveel rust er op dit moment in jouw leven is?

✨ Doe de Rusttest
https://faam-coaching.nl/rusttest/

🌿 Ervaar wat een week met meer rust voor je kan doen tijdens De Rustweek
https://faam-coaching.nl/rustweek/

💛 Wil je structureel meer rust ervaren in je leven?Bekijk het traject Leven vanuit Rust
https://faam-coaching.nl/leven-vanuit-rust/

📷 Volg me ook op Instagram voor inspiratie en rustmomenten:
https://www.instagram.com/sylvia_faam/

Soms stellen we dingen uit waarvan we eigenlijk weten dat ze goed voor ons zijn.

In deze aflevering neem ik je mee in een heel persoonlijk voorbeeld: mijn nieuwe bril. Mijn vorige bril had ik vijf jaar. Niet omdat ik het niet belangrijk vond om mijn ogen opnieuw te laten meten, maar omdat het er steeds niet van kwam.

Het leven was druk. Er gebeurde veel. En ergens voelde het alsof er geen ruimte was.

In deze aflevering vertel ik hoe dat eigenlijk werkt. Waarom we belangrijke dingen soms blijven uitstellen. En wat ons zenuwstelsel daarmee te maken heeft.

Een herkenbare aflevering over doorgaan, ruimte maken voor jezelf en weer helder leren kijken — van binnen naar buiten.

Misschien herken je jezelf hierin.

✨ Wil je meer rust ervaren in je leven?
Doe hier de Rusttest:
https://faam-coaching.nl/rusttest/

🌿 Wil je een week lang ervaren wat rust met je doet?Bekijk De Rustweek:
https://faam-coaching.nl/rustweek/

💛 Klaar om echt vanuit rust te gaan leven?Lees meer over Leven vanuit Rust:
https://faam-coaching.nl/leven-vanuit-rust/

https://www.instagram.com/sylvia_faam/

In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke verhaal over de burn-out die ik een aantal jaren geleden heb doorgemaakt.

Ik vertel over de signalen die mijn lichaam al gaf, hoe het uiteindelijk te veel werd en wat mij heeft geholpen om weer dichter bij mezelf te komen. Het is een verhaal dat voor veel vrouwen herkenbaar kan zijn, zeker wanneer je gewend bent om veel te dragen en vaak maar blijft doorgaan.

Deze ervaring heeft ook veel invloed gehad op het werk dat ik nu doe met Faam Coaching, waarin ik vrouwen help om weer meer rust te vinden in hun hoofd, lichaam en leven.

Wil je verder ontdekken wat jou kan helpen om meer rust te ervaren?

🌿 De Rustweek – een week om weer even te vertragen

🌿 Leven vanuit Rust – een 6-weekse reis waarin je leert rust te integreren in je dagelijks leven

🌿 Meditatie abonnement – meditaties om regelmatig terug te keren naar rust

🌿 Vraag hier een gratis meditatie aan

In deze aflevering praten we over iets wat veel vrouwen herkennen: dat niets doen soms helemaal niet ontspannen voelt.
Sterker nog, het kan juist onrustig maken.

Waarom voelt stilzitten zo ongemakkelijk?
En hoe komt het dat ons lichaam vaak niet meer weet hoe rust voelt?

In deze aflevering neem ik je mee in dit onderwerp en nodig ik je uit om met meer zachtheid naar rust te kijken.

Niet als iets dat je moet doen, maar als iets waar je weer langzaam naar terug mag keren.

Instagram:

https://www.instagram.com/sylvia_faam/

De Rustweek:

https://faam-coaching.nl/rustweek/

NEI therapie:

https://faam-coaching.nl/nei/

Moeten we blokkades blijven opruimen, of zit daar juist een valkuil in?

In deze aflevering spreek ik over heling, persoonlijke groei en het verschil tussen werken aan jezelf en blijven zoeken naar wat nog niet goed is. We verkennen hoe loslaten meer ruimte kan geven dan fixen, en waarom leven in het nu essentieel is voor innerlijke vrijheid.

Ik sluit af met een mooie kaart voor jou.

Een reflectieve aflevering over groei, rust en bewust leven.

Faam Cirkel:

https://faam-coaching.thehuddle.nl/

Meditatie Abonnement:

https://faam-coaching.nl/meditaties/

Instagram:

https://www.instagram.com/sylvia_faam/

In deze aflevering kondig ik de herstart aan van Van Binnen naar Buiten. Een podcast voor vrouwen die willen vertragen en meer contact willen maken met hun lichaam, hun gevoelens en hun eigen ritme.

Ik deel mijn persoonlijke reis - van burn-out en de ziekte van mijn zoontje tot het besef dat opnieuw beginnen niet betekent dat je je verleden moet wissen. Groei betekent trouw blijven aan wat nu klopt.

We spreken over rust, bewust leven, loslaten en zachter worden. Over mijn werk binnen Faam Coaching, het meditatie abonnement en de Rustweek. En ik sluit af met een krachtkaart.

Deze podcast is een moment van rust en herkenning. Voor wanneer je even wilt vertragen.

Linkje naar de Faam Cirkel:

https://faam-coaching.thehuddle.nl/

Linkje naar Meditatie Abonnement

https://faam-coaching.nl/meditaties/

Linkje naar Instagram

https://www.instagram.com/sylvia_faam/

Waarom zijn onze lieve kinderen onze spiegels? Waarom zijn ze nét zo vervelend als jij niet lekker in je vel zit? Ik zal het je vertellen. Ook krijg je een mooie oefening waarmee je jezelf beschermt tegen negatieve, vervelende energieën van anderen.

Warme groet,

Sylvia

Ontspannen staat vaak net wat te laat op ons to-do lijstje. Daarom, speciaal voor die momenten, heb ik een korte meditatie voor je gemaakt.

Warme groet,

Sylvia

Is mediteren een hype of is het écht goed voor je?

Wist is de voordelen van mediteren maar toen ik tiener was. Wat had me dat geholpen! Mediteer jij wel eens? Wat haal jij eruit? Heb jij diepe dalen gekend? Wat had mediteren toen voor kunnen betekenen denk je?

Warme groet en veel luisterplezier!

Instagram: https://www.instagram.com/sylvia_faam/