In dieser Folge heißen wir alle Gefühle in unserem Leben willkommen. Denn wo Licht ist, ist auch Schatten.

Eine ganze Zeit lang; und tut es zum Teil immer noch; zog eine Welle an Positivität durch die Social Media Lande, jedoch war diese nicht immer ganz gesund, im Gegenteil. Denn sie vermittelte den Eindruck, dass man nur noch positive Gedanken und Gefühle haben dürfte.

Doch, wenn man nur bestimmte Gefühle zulässt und andere ignoriert, verdrängt man eben auch einen bestimmten Teil von sich, gerät in einen inneren Kampf. Ein glückliches, selbstbewusstes Leben zu führen heißt jedoch, auch unangenehme bzw. negative Gefühle anzunehmen. 

Ich erkläre dir in dieser Folge, warum das Annehmen aller Gefühle wichtig ist, wieso Gefühle langsamer kommen und gehen als unsere Gedanken, warum es wichtig ist, die eigenen Gefühle achtsam zu reflektieren, teile mit dir eine kleine Achtsamkeitsübung für den Alltag zum Check-In in deinen emotionalen Körper und lade dich ein, in all deinen Farben zu leuchten.

Viel Spaß,

deine Jeanette

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Ich freue mich sehr, dass du dich auf die Reise zu deinem eigenen SELBST begibst und ich dich hierbei ein kleines Stück begleiten darf. In uns steckt so viel mehr. Bist du bereit dein wahres Potential zu entdecken und zu entfalten? Bist du bereit für ein entspanntes, zufriedenes Leben, in dem du dein wahres SELBST lebst, in dem dein Licht strahlen darf?

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