Freie Tage und Stunden sollten eigentlich Erholung bedeuten und trotzdem meldet sich sofort der Druck, fürs Studium produktiv sein zu müssen. Man ist eigentlich erschöpft, schaut Serien, trifft Freund*innen oder geht einer anderen schönen Tätigkeit nach und kaum gönnt man sich eine Pause, taucht das schlechte Gewissen auf: „Ich sollte eigentlich etwas für die Uni machen“ oder „Ich könnte auch produktiv sein“. Die eigenen Selbstansprüche sind oft hoch und führen nicht selten zu innerer Rastlosigkeit. In dieser Folge sprechen wir darüber, woher diese hohen Ansprüche kommen und warum Regeneration kein Luxus, sondern eine wichtige Voraussetzung ist.

Für alle PFH-Studierenden gibt es weitere Inhalte im internen Blackboard Kurs PFH Vital .

Ihr habt Themenwünsche? Schreibt uns unter [email protected].  

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.