04 - Gestire la rabbia nei conflitti

La rabbia viene presa per la causa principale di un andamento negativo nella discussione ma in realtà il problema non è la rabbia in quanto tale ma, il modo in cui la si esprime.
In questa puntata voglio condividere con te delle strategie per poter accogliere la rabbia dell'altra persona e per imparare a gestire la tua.
Conoscere il nostro modo di funzionare e di tollerare è fondamentale per un buon equilibrio psichico e questo, non vale solo per la rabbia.

Buon ascolto

Dott.ssa Anna Antinoro