✓ ついSNSを見て落ち込んでしまう…
✓ もっと完璧な自分になれたら、と焦ってしまう…
✓ なんだか理由もなく心が疲れている…

もし一つでも当てはまったら、今回のエピソードがきっとあなたの心を軽くするお手伝いをします。

イスラムが1400年以上も前から教えてきた、自分を大切にし、心の余裕を生み出すための「3つの視点」とは？

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