いよいよラマダンが始まりますね。
今回は私が、断食中の一日をどんなふうに過ごしているか、実際の生活の流れをお話ししています。

スフールやイフタールなど食事のポイントもご紹介！

「朝ご飯はどうしてる？」「何をするの？」といった、普段のリアルな様子もシェアしています。

初めての方も、経験者の方も、少しでも参考になれば嬉しいです。

▼より詳しいお話はブログ記事へ

ラマダンとは？意味・目的から、準備・断食のルール、特別礼拝まで徹底解説！

https://japanesemuslim.com/ramadan/

▼ご質問・お便り・お仕事のご依頼など番組で取り上げてほしいテーマや、イスラムに関するご質問など、⁠⁠こちら⁠⁠からお気軽にご連絡ください。シドニー在住の方からのミートアップのお誘いも大歓迎です（女性限定）⁠https://japanesemuslim.com/contact/⁠

もうすぐムスリムは一年で最も神聖な月「ラマダン」を迎えます。

「ラマダンって、辛くないの？」
そんな疑問を持つ方も多いかもしれません。

でも、ラマダンは「我慢」の月ではありません。心と体を整え、神様とのつながりを深める、祝福された時間です。

この【前編】では、
・ラマダンが特別とされる理由
・飲食を断つ以上に大切な「心の断食」
・断食の目的である「タクワ（神意識）」
・今から始められる心の準備

を、クルアーンと預言者ムハンマド ﷺ の言葉をもとにお話ししました。

【後編】では、ラマダン中のリアルな一日の過ごし方や食事についてもご紹介予定です🌙

▼今回のお話をもっと詳しく知りたい方はブログ記事へ

https://japanesemuslim.com/ramadan/

▼ご質問・お便り・お仕事のご依頼など番組で取り上げてほしいテーマや、イスラムに関するご質問など、⁠⁠こちら⁠⁠からお気軽にご連絡ください。シドニー在住の方からのミートアップのお誘いも大歓迎です（女性限定）⁠https://japanesemuslim.com/contact/⁠

なぜ、イスラム教はムスリム全員に「学ぶこと」を義務付けているのでしょう？

コーランの最初の啓示は、「読め！」という、学びへの力強い命令から始まりました。
預言者ムハンマドも、「知識を求めることは、全てのムスリムの義務である」と教えています。

今回のエピソードでは、

• 学びの重要性の根拠（クルアーン・ハディース）

• 「学ぶこと」で得られる報酬

について、お話ししています。
信仰は盲目的に信じることではなく、生涯をかけた、「学びの旅」だと感じます。
このエピソードが、学びを深めていくモチベーションやきっかけになれば嬉しいです。

▼このテーマに関連するブログ記事はこちら

学びなくして信仰なし？イスラムが教える知識の重みと信仰の関係
https://japanesemuslim.com/seeking-knowledge-obligation/

心を、もっと軽く、自由に。

今回のテーマは、将来への不安や、人生の大きな決断に迷う時、私たちの心を支えてくれるイスラムの教え『タワックル』です。

「人事を尽くして、神に委ねる」とは、どういうことなのか。
その本当の意味と、今日からできるシンプルな2つのステップをご紹介します。

私たちの心が少しでも穏やかになりますように！

▼ブログ記事で、さらに深く学べます
https://japanesemuslim.com/tawakkul/

▼ご質問・お便り・お仕事のご依頼など

番組で取り上げてほしいテーマや、イスラムに関するご質問など、⁠⁠こちら⁠⁠からお気軽にご連絡ください。シドニー在住の方からのミートアップのお誘いも大歓迎です（女性限定）⁠https://japanesemuslim.com/contact/⁠

「ハラールって、制限が多くて大変そう…」

私もムスリムになる前は、全く同じように感じていました。

このエピソードでは、「ハラール」が実は私たちムスリムの心と体を守ってくれる、神様からの「温かい贈り物」であることを、3つのテーマでお話しします。

• ハラールの基本原則： イスラムは意外とシンプルで寛容？

• 食のハラール： 自分、動物、社会への「3つの知恵と配慮」とは？

• 食を超えたハラール： 私たちの生き方そのものを豊かにする、言葉や装いの話。

誤解や偏見を超えて、相互理解への小さな一歩となることを願って。

▼このエピソードの元になったブログ記事はこちら

食事編：https://japanesemuslim.com/halal-food/

生活編：https://japanesemuslim.com/halal-daily-life/

ブログでは、ポッドキャストでは語りきれないより詳しい知識や、おすすめの本やYouTubeチャンネルなども紹介していますので、ぜひご覧ください。⁠https://japanesemuslim.com/⁠

▼ご質問・お便り・お仕事のご依頼など

番組で取り上げてほしいテーマや、イスラムに関するご質問など、⁠⁠こちら⁠⁠からお気軽にご連絡ください。シドニー在住の方からのミートアップのお誘いも大歓迎です（女性限定）⁠https://japanesemuslim.com/contact/⁠

「偉大な発明家」といえば、誰を思い浮かべますか？

もし、私たちが毎日使う「アルゴリズム」や、毎朝飲む「コーヒー」、そして「世界初の大学」が、すべて中世イスラム世界で生まれたとしたら、驚きませんか？

今回は、私たちが学校でほとんど習わなかった、イスラム世界のきらびやかな『黄金時代』へとご案内します。

ヨーロッパが「暗黒時代」と呼ばれていた頃、科学や文化の最先端を走っていたのは、実はイスラム世界でした。

そして、その功績がなぜ、現代の私たちにほとんど知られていないのか。その背景にある、根深い歴史思想についても語ってみました。

▼ブログで、さらに詳しく解説しています
https://japanesemuslim.com/islam-golden-age/

▼ブログ⁠⁠『イスラムのとびら』⁠⁠

ポッドキャストでは語りきれない、より詳しい知識や、おすすめの本やYouTubeチャンネルなども紹介していますので、ぜひご覧ください。⁠https://japanesemuslim.com/⁠

▼ご質問・お便り・お仕事のご依頼など番組で取り上げてほしいテーマや、イスラムに関するご質問など、⁠⁠こちら⁠⁠からお気軽にご連絡ください。シドニー在住の方からのミートアップのお誘いも大歓迎です（女性限定）⁠https://japanesemuslim.com/contact/⁠

前回の【前編】ではイスラム信仰の「心」である『六信』についてお話ししました。

今回の【後編】では、その「心」を行動で示す、信仰の「実践」、『五行』を解説します。
ムスリムが日々行う、5つの最も大切な実践です。

▼5つの実践（五行）

• 信仰告白 (シャハーダ)

• 礼拝 (サラー)

• 喜捨 (ザカート)

• 断食 (サウム)
• 巡礼 (ハッジ)

▼関連リンク
・ブログで、さらに詳しく読む

https://japanesemuslim.com/pillers-of-islam/

▼ブログ⁠⁠『イスラムのとびら』⁠⁠同じ名前でブログも運営しています。

ポッドキャストでは語りきれない、より詳しい知識や、おすすめの本やYouTubeチャンネルなども紹介していますので、ぜひご覧ください。⁠https://japanesemuslim.com/⁠

▼ご質問・お便り・お仕事のご依頼など番組で取り上げてほしいテーマや、イスラムに関するご質問など、⁠⁠こちら⁠⁠からお気軽にご連絡ください。シドニー在住の方からのミートアップのお誘いも大歓迎です（女性限定）⁠https://japanesemuslim.com/contact/⁠

イスラム教って、一体「何を信じて」「何を実践する」宗教なの？
今回は、その最もシンプルで、最も重要な答えである「六信五行（ろくしんごぎょう）」について、2回に分けて解説していきます。

今回の【前編】で扱うのは、六信五行の『六信』
ムスリムが、心の中で信じている、6つの目には見えないけれど、最も大切な土台です。

▶︎ブログ記事：https://japanesemuslim.com/pillers-of-islam/

▼ブログ⁠⁠『イスラムのとびら』⁠⁠同じ名前でブログも運営しています。

ポッドキャストでは語りきれない、より詳しい知識や、おすすめの本やYouTubeチャンネルなども紹介していますので、ぜひご覧ください。⁠https://japanesemuslim.com/⁠

▼ご質問・お便り・お仕事のご依頼など番組で取り上げてほしいテーマや、イスラムに関するご質問など、⁠⁠こちら⁠⁠からお気軽にご連絡ください。シドニー在住の方からのミートアップのお誘いも大歓迎です（女性限定）⁠https://japanesemuslim.com/contact/⁠

ヒジャブは「不自由」ではなく「真の自由」だった。

かつては知らぬ間に社会の「プレッシャー」に縛られていた私が、なぜヒジャブという一枚の布によって解放されたのか。そのリアルな体験談をお話しします。

今、ヒジャブを着けることに迷いや不安を感じているあなたへのメッセージも。心が軽くなるヒントが見つかったら嬉しいです。

【詳しくはブログ記事もご覧ください】https://japanesemuslim.com/real-freedom-through-hijab/

【今回のテーマ】
#イスラム #ヒジャブ #日本人ムスリマ #改宗 #体験談 #真の自由 #自己肯定感 #女性の生き方

▼ブログ⁠⁠『イスラムのとびら』⁠⁠同じ名前でブログも運営しています。

ポッドキャストでは語りきれない、より詳しい知識や、おすすめの本やYouTubeチャンネルなども紹介していますので、ぜひご覧ください。⁠https://japanesemuslim.com/⁠

▼ご質問・お便り・お仕事のご依頼など番組で取り上げてほしいテーマや、イスラムに関するご質問など、⁠⁠こちら⁠⁠からお気軽にご連絡ください。シドニー在住の方からのミートアップのお誘いも大歓迎です（女性限定）⁠https://japanesemuslim.com/contact/⁠

「あの人が、あの出来事が許せない…」
その苦しい思いは、相手以上に、あなた自身の心を蝕んでいませんか？

今回のエピソードでは、イスラムが教える「許しの力」についてお話しします。

• 許すことは「弱さ」ではなく「究極の強さ」であること

• 預言者ムハンマドが、その生涯で示した許しの物語

• そして、許しが巡り巡って自分自身の魂を解放する、最高の知恵であること

あなたの心の中にある重荷が、少しだけ軽くなるかもしれません。

▼関連リンク
ブログ記事で、さらに詳しく読む

▼ブログ⁠⁠『イスラムのとびら』⁠⁠同じ名前でブログも運営しています。

ポッドキャストでは語りきれない、より詳しい知識や、おすすめの本やYouTubeチャンネルなども紹介していますので、ぜひご覧ください。⁠https://japanesemuslim.com/⁠

▼ご質問・お便り・お仕事のご依頼など番組で取り上げてほしいテーマや、イスラムに関するご質問など、⁠⁠こちら⁠⁠からお気軽にご連絡ください。シドニー在住の方からのミートアップのお誘いも大歓迎です（女性限定）⁠https://japanesemuslim.com/contact/⁠