Conectar conmigo misma me ha permitido vivir una vida más auténtica, más mía.

A través de herramientas como el journaling y la respiración, he aprendido a transitar momentos difíciles, a seguir adelante y, sobre todo, a elegirme cada día.

En este episodio, te comparto lo que ha sido retador, lo que me ha servido y cómo podemos seguir cultivando la relación más importante de todas: la que tenemos con nosotros mismas.

Además, te dejo:

• El ejercicio de respiración ver aquí

• El libro que te mencioné español | inglés