Sign up to save your podcasts
Or
Share 04 Mindfulness: Meditació guiada PRACTICAR L'AGRAÏMENT DIARI | Roser Claramunt
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
04 Mindfulness: Meditació guiada PRACTICAR L'AGRAÏMENT DIARI | Roser Claramunt
Meditació guiada curta per visualitzar i agrair 3 moments bons del dia d'avui.
BENEFICIS:
T'ajudarà a focalitzar l'atenció en les coses que sovint ens passen per alt, i són importants, són les petites coses, les coses senzilles. Ajuda a entrenar-te a veure el "got mig ple".
QUAN ESCOLTAR-HO?
El pots escoltar abans d'anar a dormir per focalitzar la teva atenció a les coses bones del dia i que pots agrair.
Idioma àudio: català
Durada: 8 minuts.
Veu: Roser Claramunt i Oliva, psicòloga coach i Mindfulness trainer.
View all episodes
By Roser Claramunt OlivaMeditació guiada curta per visualitzar i agrair 3 moments bons del dia d'avui.
BENEFICIS:
T'ajudarà a focalitzar l'atenció en les coses que sovint ens passen per alt, i són importants, són les petites coses, les coses senzilles. Ajuda a entrenar-te a veure el "got mig ple".
QUAN ESCOLTAR-HO?
El pots escoltar abans d'anar a dormir per focalitzar la teva atenció a les coses bones del dia i que pots agrair.
Idioma àudio: català
Durada: 8 minuts.
Veu: Roser Claramunt i Oliva, psicòloga coach i Mindfulness trainer.
More shows like El podcast de Roser Claramunt, en català
View all
Crims
36 Listeners