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Share #04 你被年齡綁架了嗎? 對抗焦慮的五種方式！
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#04 你被年齡綁架了嗎? 對抗焦慮的五種方式！
今天比較不一樣，今天想和大家聊聊關於年齡焦慮這件事，今天是我的solo場，你只會整場聽到我的聲音(笑)，為什麼會講關於年齡焦慮呢? 因為我剛過生日，哈哈哈，不免俗也感到一點年齡的包袱在，所以我也想回顧一下 從告別菜尾世代這本書延伸出來學習擁抱成長一些tips。
今天這集的走向，會先聊聊年齡焦慮的來源還有我們可能遇到的問題，最後節目尾端，我會加碼愛樂莎平常對於事情、人生感到焦慮時候會做的事情，怎麼樣解決當下的壓力或情緒。
(如果想直接聽愛樂莎焦慮時候會做的五件事情，也可以直接跳到[16:55]收聽喔)
之前有寫過一篇文章，可以看你被年齡綁架了嗎?
從告別菜尾世代一書中，想討論華人社會的年齡焦慮來自於三件事
告別菜尾世代提到很有趣的店，這樣的思考模式是很直線思考，或許是受到孔子的影響：「三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩。」什麼年紀就應該要做什麼樣的事情，不知不覺成為東方社會帶給我們的框架，我們就這樣隨波逐流走在社會期待的道路上。
不覺得媒體總在報導許多年輕的成功企業家，總是崇尚旅說少年得志的早期成就，讓我們一窩蜂想往同一個方向走，就像這本書的作者形容，我們每個人都像是罐頭工廠的複製品，忽略我們其實能夠和別人不同，也害怕放慢腳步，深怕自己落後了那一點點的時間抵達工廠。沒錯，我也曾經有這種想法，工廠就好比社會，我在學生時代也一直對年齡感到焦慮，但我一直不知道這種焦慮是從哪裡來的，我記得我從高中就一直覺得自己很老(笑)，到後來也覺得如果唸研究所是不是延遲進入市場的時機，唸研究所真的會對我的未來有幫助嗎?那時候其實有這樣的想法閃過，最近看了這本書發現，其實有時候年齡焦慮就是一種害怕沒有達成的失落感吧！我害怕的其實是我念完研究所沒有進步，然後沒有達到我預想的目標，害怕沒有在該工作的時候工作，該在事業有一定成績的時候達到一定的薪資水準，諸如此類被社會價值觀所包覆的思維，真的太可怕～當每個人都追求薪資福利高、安穩的生活，就會失去找尋自己熱愛的事情，影響我們自我發現的過程，遺忘我們其實有其他可能性。
而這樣的社會價值觀導致我們害怕重新開始，想要轉換跑道，因為很多原因緊緊抓著現有的資源不放，想要改變又害怕踏出那一步，可能做得不是喜歡的工作，卻因為安穩的福利與薪水，而跳不出去。他們可能是害怕踏入新的領域一切都要重頭開始，那麼不就是浪費過去曾經的努力，而社會友會如何看待我們那些繞路、走歪路的選擇。
因為擔心浪費、可惜，使得這兩者都成為我們的恐懼，其實背後的機會成本是更大的。
以工作或唸書來說，很多人會想著，我已經花了這麼多的時間讀這個科系，現在轉換跑道會不會很浪費?但如果一直走在不喜歡的道路上，那機會成本是不是更高呢? 如果你花了三十年都怎在自己不喜歡的道路上，等到三十年後才遙想，這好像不是我熱愛的事情，但其實三十年前的今天你應該就知道這件事情了。 當然，如果你在三十年後轉換跑道也是很棒的選擇!
以感情來說，有些交往十年卻情已轉淡的情侶，想結束一段感情卻捨不得放棄已經經營這麼久的感情，但如果一直下去，真的結婚，往後的人生就要與沒有感情的人共同度過，那不如認清過往的投資不可回收，起碼可以贏回自己的下半輩子。
如果一直往既定的方向走，耗費的「成本」其實更大，我自己在大學的時候念的是跟交通有關的科系，那個時候爸媽的思維就是想讓我繼續念研究所，搭配五年一貫，就可以省一年，取得碩士學位不是很好嗎?但我自己清楚我不喜歡這個領域，所以就毅然決然拒絕，接著轉換到我想念的科系。但其實這算是有延遲了一陣子，我大學時候就想過轉系，但因為真的不確定自己的方向和喜歡的科系，就打消了念頭，停留在原本的科系不會不好，一樣能夠學習到不同領域的知識，只要善用學校資源，在學習的過程中都是有幫助的，但如果你今天有一個確定要前進的目標，盡早轉系或轉學也是很棒的選擇。
還記得我和朋友聊天，大學的時候會很害怕降轉，對年齡感到焦慮，很害怕在不對的年紀畢業之類的，但後來想想那些很努力轉學，考更好的學校，或是轉向自己喜歡科系的人，其實他們都有更好的結果….其實那一年兩年的差距(降轉的年紀)，真的不大，那一年兩年的差距其實可以換到十年後更好的未來。
所以，如果一直往既定的方向走，耗費的「成本」是更大的，因為那並非自己所熱愛或喜愛的事物。但是我們要怎麼找到自己熱愛的事物呢?這是需要一段自我發現的過程。少數的人很幸運地能在非常早期知道自己的目標，但大多數的人經過不斷的嘗試、探索，才發現自己能夠或是想要走的方向，而我們常常忽略探索自我的過程，可能也是害怕吧！害怕繞路、浪費時間等等。
作者提到一句我很喜歡的話：「如果你從來沒有看過別人成為什麼，便很難想像自己可能成為什麼。」或許西方社會存在太多我們看似繞路的過程，但對他們而言，探索自我是人生的一小階段，當他們生活中都是這樣的範本時，他們自然而然不會這樣覺得。
「我們總是用年齡設定里程碑，每個年齡都被社會既定的里程碑綁定，當沒有在既定年齡裡達到那個里程碑時，我們焦慮的，或許不是年齡，而是隱含在年齡背後「沒有達到」的失落，可是，誰有權定義你的人生里程碑?誰又可以為你找到夢想的里程碑?能夠找到里程碑、定義里程碑的人，應該只有你自己，不是嗎?」- YC HUNG
在這個相對衣食無缺的年代，我們卻傳承上一代的思想，用看似有目標的計畫，追求安穩且獲利豐厚的職涯，而束縛自己其他可能性，當人生選擇這一條路時，同時也錯過了另一條路的風景，人生那麼長，年齡不該是我們的藉口或焦慮來源，我們都該掌握自己的人生節奏，嘗試不同事情並跟隨自己的心吧！有時候，你賺得再多，心靈上可能都不會很滿足，因為，那不是你熱愛的事情啊！
最後想送給大家一句話，《大器晚成》的作者Rich Karlgaard 說：「耐心等待，善待自己。但永遠不要將就。」工作、感情亦如是。
[16:55] 最後提供幾個愛樂莎焦慮時會做的事情：
非常謝謝你願意花時間聆聽這集的茫然不是病，這集有一點小失控(笑)，希望這集的內容帶能夠帶給你一點點幫助！如果你喜歡這個節目，記得訂閱與分享給你的朋友喔！也歡迎追蹤storywho的instagram喔！期待下一集的節目吧！
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By 愛樂莎今天比較不一樣，今天想和大家聊聊關於年齡焦慮這件事，今天是我的solo場，你只會整場聽到我的聲音(笑)，為什麼會講關於年齡焦慮呢? 因為我剛過生日，哈哈哈，不免俗也感到一點年齡的包袱在，所以我也想回顧一下 從告別菜尾世代這本書延伸出來學習擁抱成長一些tips。
今天這集的走向，會先聊聊年齡焦慮的來源還有我們可能遇到的問題，最後節目尾端，我會加碼愛樂莎平常對於事情、人生感到焦慮時候會做的事情，怎麼樣解決當下的壓力或情緒。
(如果想直接聽愛樂莎焦慮時候會做的五件事情，也可以直接跳到[16:55]收聽喔)
之前有寫過一篇文章，可以看你被年齡綁架了嗎?
從告別菜尾世代一書中，想討論華人社會的年齡焦慮來自於三件事
告別菜尾世代提到很有趣的店，這樣的思考模式是很直線思考，或許是受到孔子的影響：「三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩。」什麼年紀就應該要做什麼樣的事情，不知不覺成為東方社會帶給我們的框架，我們就這樣隨波逐流走在社會期待的道路上。
不覺得媒體總在報導許多年輕的成功企業家，總是崇尚旅說少年得志的早期成就，讓我們一窩蜂想往同一個方向走，就像這本書的作者形容，我們每個人都像是罐頭工廠的複製品，忽略我們其實能夠和別人不同，也害怕放慢腳步，深怕自己落後了那一點點的時間抵達工廠。沒錯，我也曾經有這種想法，工廠就好比社會，我在學生時代也一直對年齡感到焦慮，但我一直不知道這種焦慮是從哪裡來的，我記得我從高中就一直覺得自己很老(笑)，到後來也覺得如果唸研究所是不是延遲進入市場的時機，唸研究所真的會對我的未來有幫助嗎?那時候其實有這樣的想法閃過，最近看了這本書發現，其實有時候年齡焦慮就是一種害怕沒有達成的失落感吧！我害怕的其實是我念完研究所沒有進步，然後沒有達到我預想的目標，害怕沒有在該工作的時候工作，該在事業有一定成績的時候達到一定的薪資水準，諸如此類被社會價值觀所包覆的思維，真的太可怕～當每個人都追求薪資福利高、安穩的生活，就會失去找尋自己熱愛的事情，影響我們自我發現的過程，遺忘我們其實有其他可能性。
而這樣的社會價值觀導致我們害怕重新開始，想要轉換跑道，因為很多原因緊緊抓著現有的資源不放，想要改變又害怕踏出那一步，可能做得不是喜歡的工作，卻因為安穩的福利與薪水，而跳不出去。他們可能是害怕踏入新的領域一切都要重頭開始，那麼不就是浪費過去曾經的努力，而社會友會如何看待我們那些繞路、走歪路的選擇。
因為擔心浪費、可惜，使得這兩者都成為我們的恐懼，其實背後的機會成本是更大的。
以工作或唸書來說，很多人會想著，我已經花了這麼多的時間讀這個科系，現在轉換跑道會不會很浪費?但如果一直走在不喜歡的道路上，那機會成本是不是更高呢? 如果你花了三十年都怎在自己不喜歡的道路上，等到三十年後才遙想，這好像不是我熱愛的事情，但其實三十年前的今天你應該就知道這件事情了。 當然，如果你在三十年後轉換跑道也是很棒的選擇!
以感情來說，有些交往十年卻情已轉淡的情侶，想結束一段感情卻捨不得放棄已經經營這麼久的感情，但如果一直下去，真的結婚，往後的人生就要與沒有感情的人共同度過，那不如認清過往的投資不可回收，起碼可以贏回自己的下半輩子。
如果一直往既定的方向走，耗費的「成本」其實更大，我自己在大學的時候念的是跟交通有關的科系，那個時候爸媽的思維就是想讓我繼續念研究所，搭配五年一貫，就可以省一年，取得碩士學位不是很好嗎?但我自己清楚我不喜歡這個領域，所以就毅然決然拒絕，接著轉換到我想念的科系。但其實這算是有延遲了一陣子，我大學時候就想過轉系，但因為真的不確定自己的方向和喜歡的科系，就打消了念頭，停留在原本的科系不會不好，一樣能夠學習到不同領域的知識，只要善用學校資源，在學習的過程中都是有幫助的，但如果你今天有一個確定要前進的目標，盡早轉系或轉學也是很棒的選擇。
還記得我和朋友聊天，大學的時候會很害怕降轉，對年齡感到焦慮，很害怕在不對的年紀畢業之類的，但後來想想那些很努力轉學，考更好的學校，或是轉向自己喜歡科系的人，其實他們都有更好的結果….其實那一年兩年的差距(降轉的年紀)，真的不大，那一年兩年的差距其實可以換到十年後更好的未來。
所以，如果一直往既定的方向走，耗費的「成本」是更大的，因為那並非自己所熱愛或喜愛的事物。但是我們要怎麼找到自己熱愛的事物呢?這是需要一段自我發現的過程。少數的人很幸運地能在非常早期知道自己的目標，但大多數的人經過不斷的嘗試、探索，才發現自己能夠或是想要走的方向，而我們常常忽略探索自我的過程，可能也是害怕吧！害怕繞路、浪費時間等等。
作者提到一句我很喜歡的話：「如果你從來沒有看過別人成為什麼，便很難想像自己可能成為什麼。」或許西方社會存在太多我們看似繞路的過程，但對他們而言，探索自我是人生的一小階段，當他們生活中都是這樣的範本時，他們自然而然不會這樣覺得。
「我們總是用年齡設定里程碑，每個年齡都被社會既定的里程碑綁定，當沒有在既定年齡裡達到那個里程碑時，我們焦慮的，或許不是年齡，而是隱含在年齡背後「沒有達到」的失落，可是，誰有權定義你的人生里程碑?誰又可以為你找到夢想的里程碑?能夠找到里程碑、定義里程碑的人，應該只有你自己，不是嗎?」- YC HUNG
在這個相對衣食無缺的年代，我們卻傳承上一代的思想，用看似有目標的計畫，追求安穩且獲利豐厚的職涯，而束縛自己其他可能性，當人生選擇這一條路時，同時也錯過了另一條路的風景，人生那麼長，年齡不該是我們的藉口或焦慮來源，我們都該掌握自己的人生節奏，嘗試不同事情並跟隨自己的心吧！有時候，你賺得再多，心靈上可能都不會很滿足，因為，那不是你熱愛的事情啊！
最後想送給大家一句話，《大器晚成》的作者Rich Karlgaard 說：「耐心等待，善待自己。但永遠不要將就。」工作、感情亦如是。
[16:55] 最後提供幾個愛樂莎焦慮時會做的事情：
非常謝謝你願意花時間聆聽這集的茫然不是病，這集有一點小失控(笑)，希望這集的內容帶能夠帶給你一點點幫助！如果你喜歡這個節目，記得訂閱與分享給你的朋友喔！也歡迎追蹤storywho的instagram喔！期待下一集的節目吧！
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