Trabalhar a gratidão é muito importante para ser autocompassivo, mas nem sempre a gente encontra motivos para ser grato, principalmente em tempos difíceis. 
Aqui vamos conversar um pouco sobre isso e eu te apresento uma prática simples que pode ser um início no seu processo rumo à gratidão e à autocompaixão. 
 
Acompanhe a gente no Instagram: @criscota

Trabalhar a gratidão é muito importante para ser autocompassivo, mas nem sempre a gente encontra motivos para ser grato, principalmente em tempos difíceis. Aqui vamos conversar um pouco sobre isso e eu te apresento uma prática simples que pode ser um início no seu processo rumo à gratidão e à autocompaixão. Acompanhe a gente no Instagram: @criscota

#04 - Para começar a ser grata

Em meio a devaneios e reflexões a psicóloga Cristina Cota traz, em pílulas, questões relativas a bem-estar, autoestima, autocompaixão e comunicação. Sempre mantendo a leveza e, algumas vezes, acompanhada de sua filha e de outros convidades.

Share #04 - Para começar a ser grata

Sign up to save your podcasts

#04 - Para começar a ser grata

#04 - Para começar a ser grata