Tu mérites de souffler, vraiment.

Dans cette séance de relaxation guidée, je t’invite à poser ce que tu portes depuis trop longtemps. Pressions, attentes, fatigue : tout peut rester dans cette valise symbolique… et toi, tu peux continuer plus légère.

🧘🏾‍♀️ Installe-toi confortablement et laisse-toi guider…

✅ Respiration consciente pour relâcher le corps

✅ Visualisation douce pour alléger l’esprit

✅ Rituel symbolique de libération

Cette pratique audio de 15 minutes est parfaite pour les femmes actives, hypersensibles, fatiguées ou simplement humaines… qui ont besoin d’un moment à elles.

💡 À écouter à la plage, chez soi, dans un jardin ou le soir avant de dormir.

Et à partager avec une amie, une sœur ou une collègue qui ne s’autorise jamais à s’arrêter.

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