“Poledance sollte am besten nur mit Fitnessstudio und Stretching kombinieren, wenn überhaupt.” Diesen Satz hörte ich mal von einem anderen Pole Dancer und war perplex. Diese Person war tatsächlich der Meinung, dass man im Pole Dance nur Fortschritte machen kann, wenn man 100% Pole Dance macht und nichts anderes. What?!

 

Es ist wahr, dass es schwierig ist, die Pole Muskeln bei anderen Sportarten solide zu trainieren. Dieses Ganzkörper-Training ist besonders in jeder Hinsicht. Trotzdem ist das Beste, das du tun kannst, auch andere Sportarten in dein Trainingsprogramm zu integrieren. Schließlich geht es nicht nur darum, entsprechende Muskeln aufzubauen, sondern eine rundum stimmige Performance abzulegen.

In der heutigen Episode (#04) erfährst du:

• Warum du Pole Dance mit anderen Sportarten kombinieren solltest
• Welche Top 9 Sportrichtungen eine perfekte Ergänzung zum Polesport sind
• Was die positiven Effekte der anderen Richtungen auf Pole Dance sind

 

Spannendes, das in dieser Episode vorkommt:

• Voguing auf YouTube

 

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